Gioco consapevole
Prima di tutto l'età: sotto i 18 anni il gioco con denaro non è consentito. Poi la misura: slot e tavoli possono diventare un'abitudine difficile da controllare, anche quando sembrano solo un passatempo.
Prima di versare scegli un budget per il mese e una durata massima per la sessione. Considera quei soldi già spesi, come il biglietto di un concerto: non sono un investimento da far fruttare.
Segnali da prendere sul serio: aumentare le puntate dopo una perdita, giocare per scaricare tensione, mentire a chi ti sta vicino su tempo e soldi, usare denaro destinato ad altro. Se ti succede, fermati e chiedi aiuto.
Usa gli strumenti che le piattaforme mettono a disposizione: tetto ai depositi, promemoria sulla durata delle sessioni, pausa temporanea, autoesclusione. Non aprire nuovi conti per superare un limite che hai fissato tu.
Presso i concessionari italiani esiste l'autoesclusione gestita dall'ADM, che può valere per tutti gli operatori, per uno soltanto o per alcune categorie di giochi.
Per un confronto con qualcuno di competente chiama l'800 558822, linea dell'Istituto Superiore di Sanità gratuita e anonima nei giorni feriali, oppure visita usciredalgioco.iss.it. Puoi rivolgerti anche ai gruppi di Giocatori Anonimi e a Gioca Responsabile (800 151 000), che offre pure supporto a distanza.
Una buona abitudine è separare i soldi del gioco da quelli per spese fisse, usando un metodo di pagamento dedicato con un saldo limitato. Così il tetto mensile diventa concreto e non solo un'intenzione.
Queste linee ascoltano anche familiari e amici: chiedere consiglio per una persona cara è già un passo utile.